宅配野菜 スムージー

宅配野菜のスムージー

宅配野菜でスムージーに挑戦!。

 

新鮮な宅配野菜をスムージーにして毎朝飲めば健康的な生活がスタートします。
スムージーとは、凍らせた果物、又は野菜等を使った、シャーベット状の飲み物のことです。
クラッシュドアイス(砕いた氷)を使用したフローズンドリンクやフローズンカクテル、やわらかいアイス状のシェイクなどにも似ていますが、スムージーは材料そのものを凍らせて使用するのが特徴です。
作り方の例ですが、
まず、細かく切った果物や野菜等を冷凍庫の中に入れ凍らせます。
凍った材料を牛乳やジュース等と一緒に、ミキサーに入れます。(この時、甘くしたければガムシロップなどを入れる)。
ミキサーを使い、かき混ぜれば完成です。
口の広いグラスに注ぎ、好みでフルーツ等を添えるといいいです。

 



このページの先頭へ戻る